Meine Angebote für dich

Waldbaden in Hamburg und Schleswig-Holstein!

Termine und Angebote für 2024

Waldbaden & Achtsamkeitskurse für Gruppen
und Familien

Wenn du dich nach Erholung und tiefer Entspannung sehnst, dann lass
den Stress des Alltags los und verbinde dich wieder mit der Natur!

Kraft, Ruhe, Energie und frische Waldluft tanken.

Den Wald mit allen Sinnen genießen.
Sehen, riechen, fühlen, hören und schmecken.

Komm mit in den Wald!

Werde wieder wie ein staunendes Kind, das die Welt neu entdeckt.

Ich werde dich mit kleinen, spielerischen Übungen, die die Sinne anregen und leichten, verschiedenen und stärkenden Achtsamkeitsübungen und meditativen Entspannungsübungen begleiten.

Termine und Treffpunkte für das Waldbaden 2024

    Treffpunkt: Sachsenwald, Mühlenweg 3, 21521 Aumühle

                  Gruppen:   2-7 Personen
Kursbeginn: 14:00 Uhr
              Kursdauer:  ca. 3  Stunden
Wegstrecke:   ca. 4-5 km, leicht zu gehen
Kursgebühr:   45,- Euro pro Person (ermäßigt 39,- Euro)
Erwachsene ab 16 Jahre

Angebot: 70,- Euro für zwei Personen (gültig nur bis zum 20.12.2023)

… auch als Geschenkgutschein erhältlich

Kleine Kunstwerke können mit nach Hause genommen werden.

Ich biete meine Kurse auch im Hamburger Stadtpark an,  Kursbeginn um: 12:00 Uhr

 

Termine und Treffpunkte für das Waldbaden 2024

 

Treffpunkt: Sachsenwald, Mühlenweg 3, 21521 Aumühle

                  Gruppen:   2-7 Personen
Kursbeginn:   14:00 Uhr

  Kursdauer:   ca. 3  Std.

Wegstrecke:   ca. 4-5 km, leicht zu gehen 

Kursgebühr:   45,- Euro pro Person
(ermäßigt 39,- Euro)
Erwachsene ab 16 Jahre

Angebot: 70,- Euro für zwei Personen
(gültig nur bis zum 20.12.2023)

… auch als Geschenkgutschein erhältlich

Kleine Kunstwerke können mit nach Hause genommen werden.

Ich biete meine Kurse auch im Hamburger Stadtpark an,  Kursbeginn um: 12:00 Uhr

 

Frühlingserwachen

Das erste Frühlingsgrün genießen. Auftanken im Wald.

Termine für März 2024:
23.03.
30.03.

Frühlingsboten

Komm mit und erlebe die Vielfalt des Waldes.

Termine für April 2024:
13.04.
20.04.


Frühlingsgefühle

Genieße das frische Grün des Waldes im Frühling.

Termine für Mai 2024:
04.05.
11.05.
25.05.

Sommerfreuden

Abtauchen ins Gehölz.
Spüre den Wald – atme Wald ein.

Termine für Juni 2024:
01.06.
08.06.
15.06.

Sommerfeeling

Gönne dir eine Erfrischung und genieße die Kühle des Waldes.

Termine für Juli 2024:
06.07.
13.07.
20.07.
27.07.

Sommer – Licht

Erblicke das helle, weiche Sommerlicht in den Mooswelten.

Termine für August 2024:
03.08.
10.08.
17.08.
24.08.
31.08.

Herbstgeflüster

Tauche ein in die Gerüche und Geräusche des Waldes.

Termine für September 2024:
07.09. inkl. Teezeremonie
14.09.
21.09.
28.09.

Herbstzauber

Genussvolle Momente – genieße das goldene Licht des Waldes.

Termine für Oktober 2024:
05.10.
12.10.
26.10.

Herbststimmung

Genieße das bunte Laub im Novemberlicht.

Termin für November 2024:
02.11.

 

Wenn du dir einen individuellen Termin wünschst, melde dich einfach bei mir.

Der Veranstaltungsort kann vorher besprochen werden.

Weitere Angebote von mir!

Waldbaden Einzelbegleitung

Finde im persönlichen Wald-Spaziergang mit mir in deine eigene innere Ruhe.

Hier begleite ich dich ganz persönlich und wir schauen, was du genau für deine innere Stärkung, Regeneration und tiefe Entspannung brauchst.

Erlebe wie du die Heilkraft des Waldes für dich nutzen kannst und spüre wie du gestärkt und entspannt in deinen Alltag zurückkehrst.

           Kursdauer:  ca. 3, 5 Std.
        Wegstrecke:  ca. 4 – 5 km
(leicht zu gehen)
    Kursgebühr:  65,- Euro

Diesen Kursus biete ich im Sachsenwald, Aumühle an.

Falls du Fragen hast, melde dich gerne bei mir.

Termin buchen

Waldbaden und Fotografie

Tauche noch tiefer in die stille Schönheit des Waldes ein und halte besondere Momente mit deiner Kamera fest.

Du gehst nicht gern alleine in den Wald?

Hier kannst du in meiner Begleitung in Ruhe die Dinge fotografieren, die du im Wald siehst und bist danach auch noch körperlich und geistig erholt und entspannt.

Falls du Fragen hast oder ein persönliches Angebot möchtest, schreibe mich gerne dazu an.

Der Veranstaltungsort kann vorher besprochen werden.

Auf Anfrage

Waldbaden als Firmen- oder Gruppenevent

    „Raus aus dem Job rein in den Wald“

Ich nehme mir Zeit für ihre Gesundheit.

Sie auch?

Den Teamgeist und die Kreativität fördern.

Mit voller Energie als Gemeinschaft wirken.  

Krankheitstage minimieren.

Resilienz stärken.

Ein Booster für ihr Unternehmen!

 Kursdauer:   ca. 3 Std
Kursgebühr:  39,- Euro,
pro Person

(Falls Sie Fragen haben und ein persönliches Angebot möchten, schreiben Sie mich gerne an)

 

Diesen Kursus biete ich im Sachsenwald (Aumühle) an.

Termin buchen

Stressprävention - mehr Stärke für Körper und Psyche im herausfordernden (Berufs-) Alltag.

Vorbeugung bei Stress- oder Burnout Symptomatik

Dies ist ein Einzelcoaching auf dich ganz persönlich abgestimmt.

Wir werden gemeinsam schauen, welche neuen und nächsten Schritte für dich gut sind. So wirst du anhand von ganz praktischen Übungen und einigen Tipps lernen, dich auch in deinem Alltag zu entspannen.

Immer, wenn du an deine Grenzen kommst, gönn dir eine Pause.

Hier erlernst du Übungen, die du auch in deinem Arbeitsalltag integrieren kannst. Zum Beispiel ein Ritual zur Stärkung am Morgen. Gesunde Ernährung gehört auch dazu.

       Kursdauer:  ca. 3 Std.     Kursgebühr:  65,- Euro

 

Ich bin auch noch nach dem Kursus für dich da. Falls du Fragen hast, kannst du dich gerne bei mir melden.

Der Veranstaltungsort kann vorher besprochen werden.

Termin buchen

Der Wald als natürliche Stressprävention

 

Sehnst du dich nach regelmäßigen Auszeiten in der Natur, um Erschöpfung und Überlastung vorzubeugen?

Hier hast du die Möglichkeit in einer Gruppe oder auch im Einzelcoaching zu erleben und zu vertiefen, wie du auf lange Sicht einen gesünderen und ausgeglicheneren Lebensstil entwickeln und deine Resilienz stärken kannst.

 

Damit du nicht so leicht an deine Grenzen kommst…,

gebe ich dir gerne kleine Anregungen für deinen Alltag mit…

…damit du dich noch besser auf deinen (Berufs-) Alltag vorbereiten kannst.

Wenn dir alles zu viel wird und du an deine Grenzen kommst

"gönn dir“

eine Erholungspause

Du hast noch weitere Fragen?

Sind auch Wunschtermine für Einzelbegleitung möglich?

Für individuelle Termine kannst du jederzeit anfragen unter der Mobilnummer: 0177/5559933 oder eine E-Mail senden an info@silvia-rotter.de

Wie erfolgt die Bezahlung der Kurse?

Die jeweiligen Gebühren für die Kurse werden im Voraus per Überweisung bezahlt. Die Kursleitung übersendet dazu eine Rechnung per E-Mail. Grundsätzlich sollte eine bargeldlose Bezahlung erfolgen.

Welche Ausrüstung ist erforderlich?

Festes Schuhwerk, Trinkflasche und Sitzunterlage, dem Wetter angepasste Kleidung.

Findet das Waldbaden & Naturcoaching bei jedem Wetter statt?

Bei Starkregen, Sturm und Gewitter kann der Kursus kurzfristig durch die Veranstalterin abgesagt oder verschoben werden. Das gilt ebenso bei Erkrankung der Kursleitung. Die Teilnehmenden erhalten dann kurzfristig eine Nachricht per E-Mail oder per Telefon.

Sollte der Kurs aus den oben genannten Gründen nicht stattfinden, ist eine Teilnahme an einem der nachfolgenden Kurse möglich.

Darf ich meinen Hund mitbringen?

Hunde sind beim Waldbaden leider nicht erlaubt. 

Wieviel Zeit soll ich für den Kurs einplanen?

Das Waldbaden dauert in der Regel ca. 3 Std.

Wo findet das Waldbaden & Naturcoaching statt?

Treffpunkte: Südring 5a, 22303 Hamburg und Mühlenweg 3, 21521 Aumühle

Der Veranstaltungsort kann mit den Teilnehmern vorher besprochen werden.

Was passiert wenn ich einen gebuchten und bezahlten Kurs absagen muss?

Bei einer Terminabsage nach erfolgter Zahlung, kann der Betrag mit einem darauffolgenden Termin verrechnet, oder ein Gutschein ausgestellt werden.

Waldbaden Gutscheine!

Entspannung und Freude zum Verschenken

Ich biete auch Geschenkgutscheine an.

Schreibe mich dazu gerne an und ich stelle dir einen Gutschein aus, den ich dir per E-Mail oder Post zuschicke.

Mache jemandem eine ganz besondere Freude!

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